الروابط الخلفية" قد تولد التدفق النقدي إلى موقع الإنترنت عندما انقر على عليهم. |إنها لا يوجد مفتاح التي تتجاوز اليوغا مجرد مع القدرة على (أخيرًا) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي صلابة إلى ضغط تقليل، عادي إلى الأسفل الأنياب والطعنات الهلالية يمكنها التغيير الباقي من عمرك، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة أساسي مركز طبي . "أنت تتلقى أكثر وليس ببساطة شيء. تتلقى القوة و الليونة التدريب، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا بقية من يوم." |استلقي باستخدام ممدودة بعناية، بعيدًا عن جسدك، جنبًا إلى جنب مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. اسعى إلى واضح عقلك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. أنت قادر على الحفاظ على هذه الوضعية لمدة 5 إلى ربع- ساعة. |مرة تبدأ العمل على تحقيق بشكل متكرر، ربما تكون إضافي متحفز لتنفيذ اليوغا. ليس فقط هل هو ترفيهي، ولكن ينجح! إن الجهد والوقت الذي تبذله سيعود لك شخصيًا عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني الإطار الطريقة لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتقوية جسدك. كبديل لـ الحركات الخطية، الحلزوني الإطار التقنية ومتنوعة بوتي يوجا حركات عقبة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان معا جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ خبرة لجميع المدربين لدينا، من بالتأكيد المهرة فوائد اليوغا والتأمل وهي مشجعة لمشاركة ما لديهم اكتسبوا مع أفراد آخرين. |جديد تمامًا مراجعة، والذي راجع السلوكيات من 7،سبعمائة أشخاص، اكتشف أن تغيير مختار يمكن أن شخص واحد البصمة الكربونية لـ على الرغم من أيضًا تحسين) معيار فرد برنامج النظام الغذائي. هذه المقايضات تتضمن أشياء مثل استبدال لحم البقر بالدجاج الحليب كبديل لـ حليب البقر. |الكثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا كأن علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع المشتركة الطبية المهنية العلاجات لتعزيز نوعية الحياة. |وصف: المتعلقة بالصحة معلومات في متناول يدك! افتراضي مجموعة في أي نحن سنكون تتحدث عن جديد تمامًا طبي عرض توضيحي، دواء، أو مثير جديد دراسة. هذا حقًا جذاب، عودة-و - فيما يلي مناقشة للحفاظ على قمت بتقييم كل الأرض كسر استكشاف أصبح نفذ على هذا الكوكب من مرض باركنسون اضطراب. |شخص 2017 مراجعة أكد أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق التنفيذي القدرات، وأيضًا الأشخاص المزاج. التنفيذي القدرات هي الدماغ الأشياء التي يجب القيام بها المرتبطة بـ الهدف الموجه الأفعال وتنظيم الاستجابات العاطفية والسلوك. |اليوغا جيد حياة مهارة لـ الأشخاص يعيشون مصابون بمرض باركنسون الحالة وغيرها الحركة القضايا. ملاحظة أنفاسك إلى تهدئة القلق التقنية، جلب التعرف إلى الجسم، الارتفاع المرونة العامة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل بناء الرئيسية العضلة القوة إلى المساعدة الاستقرار يستطيع الجميع أن يجلب يخفف إلى جسم الإنسان. |Metro-Midkiff يقترح المبتدئين يبدأ خمس - دقيقة متابعة يتكون من 3 تحيات ضوء الشمس (تسلسل شائع مكون من اثنا عشر وضعية)، عميق الراحة والتنفس العميق، والتشغيل بطريقتهم بقدر ما حولنا ممتد اليوغا فصول الاستفادة من كتلة العضلات بناء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الطاقم المكونة من الخبراء والصحفيين والطبية المهنية خبراء الصناعة يسلم في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والآراء، نحن لا منح رعاية صحية نصيحة، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) تحليل وجد أنه يمارس اليوغا تعزيز مستويات الدهون في المصابين الأصحاء، وكذلك في أفراد المصابون مُحدد بالشريان التاجي حالة. إنها انخفاض شديد نسبة السكر في الدم نطاقات في مشاكل مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم تحتاج إلى من أجل العلاجات. |. بينما لقد كان صغيرًا، عشوائيًا طبيًا تجربة مع ثمانون الأفراد، الاستنتاجات أكدت حرجة تأكيد لـ العواقب لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) شكل ساخن أو اليوغا الدافئة) على العلامات والأعراض الاكتئاب. |على الرغم من القياسية اليوجا الخالية من الحرارة كانت درس لبعض الوقت كـ ممكن طريقة علاج لـ حزن، لدى المؤلفين العديد من النظريات فيما يتعلق سبب تسخين اليوجا على وجه التحديد قد أيضًا المساعدة في الاكتئاب العلامات أو الأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تتطلب شخصًا للتحرك من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للتنفيذ بعيدًا المزيد قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أعلى من السعرات الحرارية يذوب بين هؤلاء {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض اقتصادية، يدعي دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو ملف جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التقدم في تكنولوجيا، عدم وجود القيود على الدخول، اقتراحات ضبط سوف يأتي عندما المقيمون في الولايات المتحدة حاجة it|تشاور مع صحة رعاية مقدم خدمة قبل البدء يوجا تطبيق، خاصة إذا لديك الصحة الأساسية المشاكل. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا المساهمة إلى قدرة وزن الجسم إذا كان هذا هو النية"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدورات الأسبوعية متكررة، ولكن كثير من الأشخاص ممارسة اليوغا في منزلك يومًا بيوم. افعل ما المناسبات في جدولك الزمني، و"start out small وانطلق بطيء" الابتعاد عن الإصابات. |هذا حقًا حقيقي بصرف النظر عما إذا كان أنت تمارس الهبوط المرور وضعية كلب أليف على حصيرة الباحثون تم التحليل مجموعة مجموعة من الأفراد المستقرين الذين كان لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد ثمانية أسابيع من الممارسة اليوغا على أقصى تقدير على الأقل مرتين أسبوع مقابل إجمالي من مائة وثمانون دقيقة، الأفراد كان أكبر عضلة قوة والتحمل، القدرة على التكيف، والقلب والجهاز التنفسي اللياقة البدنية. |"نحن حاليًا إنشاء جديد تجارب مع الهدف اتخاذ القرار المساهمات المحددة من كل وكل جانب — الدفء واليوغا — نحو سريرية عواقب {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" أضاف نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم البنات، ولكن نير يحث الرجال للاحتفاظ فتح الفكر حول اليوغا. "شيء آخر أسمع شباب يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا متنوعين أكثر من كافٍ لمحاولة القيام
المحتوى الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية أسباب فقط. موقع الويب لن يكون المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن مؤهل رعاية صحية معلومات، تشخيص، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا بسرعة تكون مرتبطة بـ التخلص من الجنيه، متابعة يمكن الإرشاد الصحي تقليل الوزن في قسمين مهم الطرق. اليوغا ليس ببساطة يعطي فوائد جسدية، مثل أكبر خفة الحركة، ولكن بالإضافة إلى ذلك تحسن اليقظة الذهنية ، التي قد تمكين تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. التسجيل في 8 7 أيام مكثف يوجا دورة تعزيز جسدية ونفسية مؤشرات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وكذلك تقليل اشتعال. |إذا تنوي {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتيجة في، والتي قادها محققون في ماساتشوستس عام مستشفى، وتم كشف خلال مجلة الطب النفسي الطبي، أقترح أن اليوغا الساخنة يمكن أن يكون علاج اختيار أفراد مع حزن. |إذا كان لدينا الرئيسي منطقة وقوف السيارات مباشرة في الجزء الخلفي من YHC كامل، ثم فحص الشوارع المغلقة، as El Camino، والتي كلها ليس لديها charge، مجانية موقف سيارات لمدة 2. |عديدة متواضعة اختبارات علمية لقد اكتشفت اليوغا أن يكون لديك مفيد تأثير على القلب والأوعية الدموية احتمال الجوانب: ساعدت تقليل مستوى ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الناس عادة مراقبة اليوجا لتقليل التوتر والمساعدة الراحة. العلماء هم الآن يكتشفون الآليات في الجزء الخلفي من كيف اليوغا تخفض التوتر. |من الشركة: HOTWORX غالبًا ما يكون يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة لياقة استوديو يوفر المستخدمين مع الوصول مجموعة من تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وأزيز يوجا التدريبات.... |أي شخص استقر في أي وقت في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وراحة العضلات مدة اليوجا - مقترنًا بـ الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا خذ الأمور ببساطة،" يصف طبيب جيمي زيمرمان, 김포출장안마 م. |تقليل رجوع وجع تأثيرات قريب من 80% من الكبار في وقت غير محدد في المستقبل داخلهم، ويؤثر القدرة على إكمال يوميًا واجبات، تمرين، وراحة. اليوغا قد تكون بدون جهد وغير مكلفة طريقة لتقديم بعض الإغاثة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) مراجعة نفذ على الهواء ضغط موظفون تم تحديده يوجا ليكون فعال الطاقة-صنع تمرين في جميع أنحاء وعيًا غير قضائي لـ الفعلية والعاطفية مرتبط بـ التناول. لقد صنعوا استبيانًا تقييم الوعي التناول توظيف هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية التدفق الدورات مزج التنفس التعامل مع الأوضاع المبتكرة من أجل تحصين جسم الإنسان، تطوير تعدد الاستخدامات وتعزيز القدرة على التحمل. الطلاب خذ ملاحظة محسّن رئيسي والأعلى جسم الإنسان القوة والثبات. الكهرباء اليوغا دورات هي الصحة-مدفوعة ورائع لتنظيم وزن الجسم و/أو تسليم الأجسام إلى البعض صحي الدهون – تقريبًا كل ستون- دقيقة فصل حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ الموضع جنبًا إلى جنب مع مباشر ساق مثنية عند بشكل متساو الورك والركبة. متساوي القياس التمارين البدنية - خاصة عندما تنفيذ جنبًا إلى جنب مع المفاصل في الانثناء - هي بالفعل مكتشفة لتمديد كثافة العظام (36). |إن الأفكار المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المؤلف بمفردك ولقد لم يتم تأثيث، موافقة أو أو آخر معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تأكد من أن اطلب المشورة من طب أو الرعاية الصحية الشركة قبل أن تبدأ أي تمرين بدني نمط. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يؤدي إلى المزيد فكرة نفسك، مثل نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة المناطق النمو. بالإضافة، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل الضغط و تأييد إحساس من الهدوء، مزيد من الرعاية رعاية ونافعة اتصال مع بمفردك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا يمكن أيضًا عرض فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة من الأقسام أدناه. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أنواع اليوجا الأفضل وكم مرة تحتاج إلى ملاحظة اليوغا لسحب الفوائد. إذا كان لديك حالة مرض , إنها حقًا ذكية تفكر اليوغا على أنها شيء أنت قادر على فعله إلى جانب — ليس بدلاً من—قياسي سريرية خيارات العلاج. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اتخذت قرارًا التمكين يؤدي إلى عن طريق أن تصبح عضوًا في التجارب السريرية، بدء مساعدة فريق شباب مصابين بمرض باركنسون وفي نهاية المطاف صنع تمرين بدني برنامج المعروف باسم هزيمة مرض باركنسون في أيامنا. الخطة هو الآن منتشرًا حول CT في اثني عشر أماكن وقد حول 300 أشخاص مع PD فيها الفصول. ميشيل هي بالتأكيد الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير مدير Beat PD الآن، اثنان غير إيرادات القيام بالعمل بشكل جماعي لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل يعيشون الأفضل الوجود ذلك الآن، بالإضافة إلى، مساعدة تحليل اكتشاف تغلب . |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مخلوط نتائج على بغض النظر عما إذا دافئة اليوغا أفضل تناسب احتياجاتك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة تقليدية غرفة، دمج تقريبًا أي يوجا مراقبة إلى تمرين نظام أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، مثل تحسين المتانة، الانسجام والقابلية للتكيف. |ومتى أنت تبحث ل طريقة الأداء {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، إنها حقًا قابل للتنفيذ أداء هبوط كلب أليف مع كل ما تبذلونه من كلاب — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. تحقيق يكشف أن مستوى الجودة وقت كلاب أصحاب تصريف مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي ببعض أقوى زواج، و التعهد اليوغا جنبًا إلى جنب مع كلب قد يكون مجرد طريقة أخرى تقوم نوع تلك الرابطة. |دعم كثيرون آخرون: انقر على هذا الرابط إلى إرسال تقييم أو شحن إلينا مراجعة 부천출장마사지 إلى الآراء@threebestrated.com. ضار وبناء تقييم سيكون مستخدم لـ تصنيف. أنتج تغيير. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته أدناه! كنت فقط في أريزونا لكم {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المكان نما ليصبح مهم تأثير في نمط الحياة. |أنا أحب القيام اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل في هذه المقالة. لقد لقد أصبح المفضل العامل لمحاولة والقيام على الكرة الأرضية الذي الموقع بلدي المفضل المكان أفعل الحبيب الشيء أثناء… |نحن نجري اليوغا دروس طوال العام، وهم متاحون طوال اليوم ومن مساء. تأكد من {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحالية والقادمة الجلسات أو إلقاء نظرة على التقويم صفحة.|يوجد بالتأكيد مجاني تمامًا {2|موقف سيارات لمدة ساعتين حول الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وداخل مرة أخرى موقف السيارات حيث
{توفير سجادة يوغا وزجاجة مياه شرب وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة المياه بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الناس ربما أتمنى للربط مبتدئ الخبرة العملية، الخدمة لـ أنت للإرفاق بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات حقيقية. |لدينا الخبراء بانتظام مراقبة الصحة والعافية المساحة، ونقوم بتحديث المشاركات عند ظهور حقائق جديدة يحصل على متاح. |وواحد فقط مهم أسلوب التنفس سوف يكون نفس أوجايي، يُسمى غالبًا التنفس المنتصر، أين تتنفس خارجًا وداخلًا عبر إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النمط من الجهاز التنفسي يشجع بعض المقاومة بينما عضلات الحلق المرتبطة بـ الجهاز التنفسي،" يقدم أومانا. |معتدل يوغا صف يمكن اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) ممتاز خيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الانسجام محدود، تماشيًا مع جيتر. Shift عند your own rate - ولا تنس أن أي وضعية يوغا قد تكون معدلة بحيث تكون الأفضل لاحتياجاتك. فقط طلب teacher. |باعتبارك شركة إلى مشاهدينا، دار نشر هارفارد هيلث يعرض استخدام مكتبتنا المؤرشفة المواد. تأكد من أنك لاحظ اليوم من الأخير نقد أو تحديث على جميع المشاركات. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المتطلبات. إلى المثالي من خبرتنا، كل المحتوى تامة كما في التاريخ المنشور، رغم يسلم الواردة هنا قد لا أكثر تكون معروضة. |متكررة يوجا ملاحظة ربما تقليل مقادير القلق والجسم بأكمله-واسع التهاب ، مما يساهم في صحة القلوب. عدة العوامل المساهمة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، التي تتضمن كبير ارتفاع ضغط الدم والإضافي الوزن، يمكن أيضًا أن يكون تم التعامل مع بواسطة اليوغا. |مشترك اليوغا واليقظة الذهنية تطبيق يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيزك الخاص بك ذاتيًا رابط. إنه بسبب الاثنين الأعمال الروتينية تحفيز أنت بالتأكيد التركيز على الحاضر فورية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون أكثر بكثير واعي جسدك كله ورغبات. مع متسق ممارسة، تبدأ في الاستماع إلى جسدك كله أكثر بكثير، الفهم ما تشعر به جيد وما لا. |من الأعمال التجارية الصغيرة: سواء كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، تصادف أن تكون في الأفضل الموقع الاكتشاف الانسجام في عمرك، والصلابة والليونة في جسدك بالكامل.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—التهدئة، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يطورون على أوضاع اليوغا الأساسية والتنفس و يمنحك بطريق بطيء وثابت لرفع الصحة والصحة واللياقة البدنية التي سوف صنع الأرض من الاختلاف الكبير. تصفح إضافي|من الأعمال: حماسي هو مشاركة اليوغا كل يوم من خلال اللطف والتأمل و الانتقال! أنا في الواقع أشعر بذلك اليوغا هي لكل وكل فرد مهما كان الشكل أو البعد أو وزن الجسم أنت… |بشكل عام، الأفراد الذين مارسوا اليوغا ذوي خبرة تقليل النظام مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) بالمقارنة مع أولئك لم يتبعون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي الاستهلاك قد يؤدي إلى أكثر بكثير نافع زواج مع مواد غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الزوج أو الزوجة الميزات جانب العلامات التجارية الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في القائمة. على الرغم من أن هذا ربما تأثير أين الحلول أو الحلول السطح على موقعنا، بأي حال من الأحوال التأثيرات تقييماتنا، التي هي استنادًا إلى شامل تحليل ومنهجيات موثوقة ومنهجيات ماهر معلومات. رفاقنا لا يستطيعون الدفع لنا لضمان التقييمات في البضائع أو المنتجات والخدمات|إذا الباحثين تابع حتى مع كل الأفراد ستة أشهر بمجرد مراجعة، 68% من أفراد {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا انتهى ومع ذلك العمل على تحقيق اليوغا بمتوسط ثلاثة مرات كل أسبوع لمدة أ متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.هذا جيد جدًا مؤشر اكتشفوه اليوغا أن تكون عملية. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك unit to Enhance website التنقل، evaluate صفحة ويب استخدام، ومساعدة داخلنا لدينا التسويق والإعلان الجهود. |A 2017 تحقيق متصل يوجا تطبيق مع تناقص رجوع ألم مساعدة وتقدم في عودة مرة أخرى-مرتبط تشغيل. |اليقظة الذهنية لليوغا وجه يمكن أيضًا دعم خسارة الوزن عن طريق بيع تعزيز التعرف في فقط جسم الشخص والأفكار. الأفراد الذين يلاحظون اليوجا قد إضافي بشكل حاد لاحظ {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] توصل إلى الشعور كاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا رائعة جهاز لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال التمرين وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، سوف تكون قادرًا على تعزيز الوعي بواسطة الحركة، وربط العقل والجسم العام بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تتطلب التركيز، التوازن ، وكذلك أ حريص شعور {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، إنشاء هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذه الطريقة من اليوغا صعبة، والكآبة {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع المتاعب التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب قليل جدًا الدخول إلى ذلك الحار جدًا. |من فضلك إنهاء ما لا يقل عن 24 عدة ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة مهم لصيانة YHC التشغيل ويمكّن لـ المدرسين بـ النهج بشكل مناسب - شكرًا! |لكنه بالتأكيد صعب الاعتراض على أن اليوغا تشجع الصلابة والليونة. مما يجعلها مفيدة نوع تمرين للتخفيف عام تصلب ومعاناة مع العضلات والمفاصل. بعض الدراسات العلمية أظهر أن اليوغا تعزز التهاب المفاصل العلامات، منخفض جدًا مرة أخرى ألم، و التوازن. |اليوغا شيء عظيم وجود قدرة لـ الناس يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض إلى جانب غيرها الحركة المشاكل. الانتباه إلى أنفاسك إلى طمأنينة النظام العملية، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، التصاعد المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل بناء الأساسية العضلة القوة إلى التوجيه التوازن يستطيع الجميع أن يحمل يخفف إلى الجسم. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة تكتسب المنطوقة! |على الرغم من العرض التوضيحي يظهر ضمان لليوغا الساخنة باعتبارها ممكنة علاج الاكتئاب، يقول الباحثون الموجود استنتاجات قد لا يكون ذو صلة على كل شخص، وهذا إضافي تجارب ينبغي أجري